top of page
Logo Menus Capsula

¡Bienvenidos al Reto: 21 Días de Menús Cápsula!
Descubre cómo ahorrar tiempo, dinero y comer más saludable.

Image by Dan Gold

¡Transforma tu forma de comer en 21 días!

Este reto está diseñado para ti si…

    •    Estás cansado de no saber qué cocinar durante la semana.

    •    Quieres ahorrar tiempo y dinero sin renunciar a una comida deliciosa           y saludable.

    •    Deseas aprender a planificar tus menús de manera fácil y práctica.

Image by Shashi Chaturvedula
Durante tres semanas, descubrirás nuestros planeadores de comidas semanales diseñados para ayudarte a planear y organizar tu semana, a comer de manera más saludable ahorrando tiempo y dinero con nuestros menús cápsula, y también cada receta incluye ingredientes que te ayudarán a regular tus hormonas, bajar de peso naturalmente y equilibrar tus niveles de azúcar en la sangre dándote mucha más energía para afrontar tu rutina diaria que sabemos es muy ocupada. 
Image by Brooke Lark

¿Cómo funciona el reto?

  1. Inscríbete al reto: Regístrate con tu nombre y correo para recibir tus planeadores gratis.
  2. Recibe el contenido: Te enviaré los planeadores semanales y accederás al grupo de Telegram.
  3. Únete al chat de Telegram para enviar tus preguntas y compartirnos tu experiencia.
  4. Mira el video del masterclass donde te explico qué son los Menús Cápsula, cómo utilizar nuestros planeadores semanales y todo lo que necesitas para cumplir el reto a cabalidad.
  5.  Sigue los pasos y mejora tu alimentación: Aprende a organizar tus menús y prepárate para una vida más saludable.
Image by Jacopo Maiarelli

El reto de 21 días de menús cápsula te ayudará a…

  1. Comer más saludable sin complicaciones: Aprende a planificar y organizar tus comidas con facilidad.

  2. Ahorrar tiempo en la cocina: Di adiós a las largas horas de indecisión sobre qué cocinar.

  3. Reducir tu gasto en comida: Al tener un plan claro, evitarás compras impulsivas y desperdicios de alimentos.

  4. Sentirte más energizado y en control: Comer bien no solo es un cambio en la dieta, es un cambio en tu vida.

Image by Jacopo Maiarelli

– Juan P.

Nunca había logrado organizar mis comidas diarias, pero con los planeadores de este reto es mucho más sencillo. ¡Gracias por los consejos prácticos!

– Carla M.

¡Me encantaron los planeadores! Ya no tengo que preocuparme por qué comer cada día y ahora me siento más organizada. Además, los consejos me han ayudado a ahorrar mucho dinero.

- Catalina A.

Se me hace muy fácil cocinar ahora teniendo una plantilla con las comidas para cada día de la semana y con una lista de compras que me dice lo que debo conseguir y así me ahorro mucha plata en el mercado semanal. 
Citrus Fruits

¡Inscríbete ahora y empieza a transformar tu alimentación!

Es completamente gratuito.
Solo tienes que dejar tu correo y estar listo para comenzar.
Logo Menus Capsula
Logo menus capsula

©Menús Cápsula 2025 

Todos los derechos reservados

bottom of page