BIENVENID@ A MENÚS CÁPSULA
- Laura Rubio
- 23 mar
- 2 Min. de lectura
¡Hola!
Hoy quiero hablarte de Menús Cápsula, nuestra plataforma diseñada especialmente para los profesionales ocupados que buscan simplificar su alimentación semanal de manera práctica y saludable.
Nosotros sabemos lo desgastante que puede ser pensar todos los días en qué cocinar, especialmente cuando el tiempo es limitado y las opciones parecen infinitas. Por eso, en Menús Cápsula hemos creado guías digitales diseñadas específicamente para eliminar esa carga de tus hombros.
Nuestro enfoque es ofrecer recetas rápidas y efectivas para aquellos que quieren disfrutar de comidas deliciosas y nutrir su cuerpo sin pasar horas en la cocina ni en Internet buscando recetas.
Nuestros planeadores de comidas semanales están basados en el método "menú cápsula", lo que significa que utilizamos un conjunto reducido de ingredientes para crear una variedad de platos. Esto no sólo simplifica el proceso de compra y preparación, sino que también garantiza que puedas mantener una dieta equilibrada. Además, incluimos tips de planificación para que aproveches al máximo tu tiempo en la cocina.
Las recetas que ofrecemos han sido cuidadosamente seleccionadas para incluir ingredientes que benefician tanto tu salud física como mental.
Por ejemplo, utilizamos alimentos ricos en omega-3 para mejorar tu función cerebral y estabilizar tu estado de ánimo, así como ingredientes antioxidantes que fortalecen tu sistema inmunológico.
Elaborar nuestras recetas es sencillo y rápido, lo que te permitirá disponer de más tiempo libre para ti mismo y tus seres queridos. Además, cada guía incluye una lista de compras semanal con todos los ingredientes necesarios, evitando las compras impulsivas y ayudándote a ahorrar dinero.
IMPLEMENTANDO EL BATCH COOKING
Otro de los métodos que empleamos es el "batch cooking", que implica cocinar en grandes cantidades para que puedas disfrutar de comidas caseras durante toda la semana sin esfuerzos adicionales.
Imagina llegar a casa después de un largo día de trabajo y tener la tranquilidad de que tu cena ya está prácticamente lista.
En cada uno de nuestros planeadores semanales, encontrarás tips de preparación donde te diremos como te puedes organizar durante la semana y que comidas puedes preparar en batches para que puedas ahorrar mucho más tiempo y energía en la cocina.
Para quienes están pensando en adoptar el sistema de Menús Cápsula por primera vez, aquí te dejamos algunas recomendaciones.
Comienza revisando uno de nuestros planeadores semanales y haz un esfuerzo consciente por seguir las recetas y listas de compras tal cual están. Con una hora que le dediques a este paso en la semana ya tendrás tu semana planeada y organizada.
Abre tu mente a la idea de que, con un poco de organización, puedes transformar tu rutina alimentaria en algo sencillo y disfrutable.
También es importante adoptar una mentalidad de flexibilidad y curiosidad; experimentar con nuevos ingredientes y prácticas puede ser una experiencia enriquecedora.
Descarga gratis un planeador semanal y descubre cómo funcionan nuestros menús cápsula.
En Menús Cápsula te ofrecemos también consultas nutricionales.
En estas consultas te vas a reunir con una nutricionista quien te va a ayudar a diseñar un plan para alcanzar tus metas nutricionales a través de coaching, apoyo y orientación constante .
Adicionalmente, nosotros te diseñamos un planeador de 4 semanas completamente personalizado para que alcances con éxito esas metas.
¡Esperamos verte pronto en Menús Cápsula para compartir contigo la alegría de comer bien de manera simple y eficiente!
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