MENÚS CÁPSULA NO ES UNA DIETA.
NO ES UNA APLICACIÓN MÁS.
👩🏻💻 Es una guía real, hecha por una mujer como tú.
🍲 Con recetas de verdad. Con empatía. Con sabor.
💛 Porque tu bienestar también merece estructura.
🍽️ ¿Qué es Menús Cápsula?
Una membresía mensual que te da acceso a menús de comidas semanales diseñados para mujeres ocupadas que quieren comer rico y saludable sin pasar horas en la cocina.
Con Menús Cápsula, recibes:
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📅 Un mes de acceso completamente gratuito a la membresía con acceso ilimitado a todos nuestros recursos
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🗓️ Menús Semanales listos para usar
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🍲 Recetas fáciles, balanceadas y deliciosas
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🛒 Listas de compras organizadas para que tu visita al supermercado sea lo mas eficiente posible (ahorra tiempo y dinero)
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🧠 Apoyo nutricional creado con enfoque holístico
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🤍 Contención real: una comunidad que no juzga
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🗂️ Acceso a menús de comidas temáticos (salud hormonal, comidas rápidas, básicos vegetarianos y más)
Todo desde un solo lugar, disponible cuando lo necesites.
Sin dietas. Sin complicaciones. Sin culpa.
✅ Este espacio es para ti si...
✅ Si te abruma pensar ¿qué voy a cocinar hoy?
✅ Eres una mujer muy ocupada pero quieres comer mejor sin complicarte la vida.
✅ Te gustaría alimentarte de forma más saludable, pero sin pasar horas en la cocina.
✅ Quieres ahorrar dinero, dejar de comer tanto afuera o de tirar comida porque no sabes cómo usarla.
✅ Siempre terminas cocinando lo mismo y sientes que tu alimentación se volvió aburrida.
✅ Quieres salir de tu zona de confort, explorar nuevas recetas, ingredientes y sabores sin dejar de comer fácil y rico.
✅ Estás listo para organizar tus comidas de manera práctica y transformar tu bienestar desde la cocina.
✅ Quieres hacer parte de una comunidad de mujeres como tú que te acompaña y te guía (sin juicios ni exigencias)
🚫 y no espara ti si...
❌ Quieres seguir comiendo las mismas tres cosas de siempre.
❌ No estás dispuesto a probar algo nuevo o cambiar tu rutina alimenticia.
❌ Prefieres seguir improvisando tus comidas cada día (aunque eso te agote).
❌ Quieres seguir dietas restrictivas, contar calorías y macronutrientes para bajar de peso rápido
💚 Beneficios de ser parte de Menús Cápsula
🌟 Ahorra tiempo
No más improvisaciones: tu semana está planeada.
🌟 Ahorra dinero
Solo compras lo necesario, sin desperdiciar alimentos.
🌟 Come mejor sin complicarte
Recetas con ingredientes versátiles, nutritivas y deliciosas.
🌟 Reduce el estrés diario
Adiós a la carga mental de decidir qué comer.
🌟 Accede a contenido exclusivo
Menús nuevos cada semana + temáticos.
🌟Acércate a tu peso ideal sin dietas extremas
Comer en casa con recetas saludables, balanceadas y ricas en nutrientes, te ayuda a reducir antojos, evitar la comida rápida y mejorar tu salud física y mental.
🌟 Acompañamiento real, sin juicios
Cada quince días nos encontramos en vivo para guiarte, resolver tus dudas y recordarte que no estás sola. Somos una comunidad que te apoya y celebra tus avances, sin exigencias ni perfeccionismo
– Juan P.
Nunca había logrado organizar mis comidas diarias, pero con los planeadores de este reto es mucho más sencillo. ¡Gracias por los consejos prácticos!
– Carla M.
¡Me encantaron los planeadores! Ya no tengo que preocuparme por qué comer cada día y ahora me siento más organizada. Además, los consejos me han ayudado a ahorrar mucho dinero.
- Catalina A.
Se me hace muy fácil cocinar ahora teniendo una plantilla con las comidas para cada día de la semana y con una lista de compras que me dice lo que debo conseguir y así me ahorro mucha plata en el mercado semanal.
💌 ¿Cómo funciona la membresía?
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Inscríbete hoy y obtén acceso inmediato a todos los menús semanales ya existentes, menús temáticos y todas las recetas, completamente gratis y sin necesidad de ingresar tus datos de tarjeta de crédito por un mes.
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Luego de un mes, suscríbete por solo $42.000 Pesos Colombianos ($9.99 USD, $12.99 CAD, $8.80 EUR) mensual
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Accede a todos los menús, recetas y listas de compras
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Planea las comidas de tu semana en minutos
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Disfruta de comidas deliciosas, sin complicaciones
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Accede a una comunidad cálida que te acompaña (sin juicios ni exigencias)
🍽️ Nuestros menús siguen el método Menús Cápsula: una forma simple e inteligente de cocinar usando pocos ingredientes que son versátiles y que se combinan de diferentes maneras para crear recetas variadas, deliciosas y nutritivas. Así, ahorras tiempo, dinero y esfuerzo sin sacrificar sabor ni salud.
¿Estás lista para transformar tu rutina alimenticia con comidas fáciles, rápidas y saludables que también son deliciosas?
Visita nuestro blog para descubrir deliciosas recetas y consejos nutricionales.
